Kukuřičná pomazánka se sýrem

Name: Kukuřičná pomazánka se sýrem
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gramů Sýr Cottage; 170 gramů Kukuřice cukrová nakládaná; 50 gramů Rajčata; 80 gramů Paprika červená; 70 gramů Okurka salátová; 10 gramů Pažitka; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý

25 min.

Ingredience

- 150gramůSýr Cottage
- 170gramůKukuřice cukrová nakládaná
- 50gramůRajčata
- 80gramůPaprika červená
- 70gramůOkurka salátová
- 10gramůPažitka
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

154 kcal

Bílkoviny

11 g

Tuky

4 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

3 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nakládanou kukuřici scedíme a necháme okapat, rajče, okurku a papriku bez jádřince nakrájíme na nudličky, pažitku posekáme na jemno.
2
Do misky vložíme sýr Cottage, přisypeme zeleninu, kukuřici, pažitku, osolíme, opepříme, důkladně promícháme a necháme uležet. Pomazánku podáváme vychlazenou. Pomazánka je vhodná při redukční dietě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.