Kukuřičné reginette s tuňákem

Name: Kukuřičné reginette s tuňákem
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 350 gramů Těstoviny Reginette; 60 gramů Olivy černé; 150 gramů Tuňák v oleji; 80 mililitrů Olej olivový extra panenský; 5 gramů Majoránka; 5 gramů Sůl; 150 gramů Sýr sójový - Tofu; 20 gramů Kapary; 200 mililitrů Voda pitná

35 min.

Ingredience

- 350gramůTěstoviny Reginette
- 60gramůOlivy černé
- 150gramůTuňák v oleji
- 80mililitrůOlej olivový extra panenský
- 5gramůMajoránka
- 5gramůSůl
- 150gramůSýr sójový - Tofu
- 20gramůKapary
- 200mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

559 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

26 g

Sacharidy

58 g

Vláknina

5 g

Cukr

51 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V slabě slané vodě vaříme tofu asi 10 minut. Vložíme do mixéru se 2 lžícemi olivového oleje, kapary a špetkou soli. Vše umixujeme tak, aby jsme dostali hladký krém.
2
Těstoviny vaříme ve slané vodě. Když jsou „al dente", přidáme ke krému z tofu.
3
Přidáme nasekané černé olivy, tuňáka, z něhož jsme předem slili olej, a několik lístků nadrobno nasekané majoránky. Opatrně promícháme a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.