Kuře v jogurtové slupce

Name: Kuře v jogurtové slupce
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Chilli paprička; 6 lžic Jogurt krémový bílý natur; 1 lžíce Protlak rajčatový; 1 lžička Kurkuma; 1 lžíce Limetková šťáva; 4 kusy Kuřecí prsa; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžička Zázvor mletý; 1 stroužek Česnek

45 min.

Ingredience

- 1kusChilli paprička
- 6lžicJogurt krémový bílý natur
- 1lžíceProtlak rajčatový
- 1lžičkaKurkuma
- 1lžíceLimetková šťáva
- 4kusyKuřecí prsa
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaZázvor mletý
- 1stroužekČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

246 kcal

Bílkoviny

43 g

Tuky

6 g

Sacharidy

4 g

Vláknina

330 mg

Cukr

231 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na 190 stupňů Celsia předehřejeme troubu. Do mísy dáme rajčatový protlak, zázvor, česnek, chilli, kurkumu, jogurt, sůl, pepř a limetkovou šťávu. Vše promícháme.
2
Kuřecí prsíčka omyjeme a položíme do pekáče. Natřeme kuřecí prsíčka jogurtovou směsí a pečeme, dokud není maso propečené a měkké, cca 35 minut.
3
Podáváme teplé např. se zeleninovým salátem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.