Kuřecí guláš z leča

Name: Kuřecí guláš z leča
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Kuřecí prsa; 60 gramů Cibule; 10 gramů Olej olivový; 150 gramů Lečo sterilované; 1 stroužek Česnek; 5 mililitrů Worcester (worcesterská omáčka); 1 špetka Chilli koření mleté; 10 gramů Paprika mletá sladká; 5 gramů Sůl; 3 gramy Pepř černý mletý; 10 gramů Petržel kudrnka; 20 gramů Protlak rajčatový

30 min.

Ingredience

- 200gramůKuřecí prsa
- 60gramůCibule
- 10gramůOlej olivový
- 150gramůLečo sterilované
- 1stroužekČesnek
- 5mililitrůWorcester (worcesterská omáčka)
- 1špetkaChilli koření mleté
- 10gramůPaprika mletá sladká
- 5gramůSůl
- 3gramyPepř černý mletý
- 10gramůPetržel kudrnka
- 20gramůProtlak rajčatový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

225 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

8 g

Sacharidy

15 g

Vláknina

3 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso nakrájíme na kostky, cibuli nadrobno, česnek prolisujeme.
2
V kastrůlku rozpálíme olej, přisypeme cibuli, osmahneme do růžova, přidáme maso, osolíme, orestujeme, jakmile pustí maso šťávu, podusíme do měkka. Přilijeme lečo ze sklenice, přidáme rajčatový protlak, ochutíme worcesterem, chilli kořením, mletou paprikou, provaříme a odstavíme.
3
Guláš rozdělíme na talíře, posypeme posekanou petrželkou a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.