Kuřecí kari s česnekem

Name: Kuřecí kari s česnekem
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 2 lžičky Kari koření; 6 gramů Zázvor mletý; 1 kus Cibule; 1 lžička Olej olivový; 2 kusy Chilli paprička; 1 špetka Sůl; 2 kusy Rajčata; 685 gramů Kuřecí prsa; 4 stroužky Česnek; 350 mililitrů Voda pitná

50 min.

Ingredience

- 2lžičkyKari koření
- 6gramůZázvor mletý
- 1kusCibule
- 1lžičkaOlej olivový
- 2kusyChilli paprička
- 1špetkaSůl
- 2kusyRajčata
- 685gramůKuřecí prsa
- 4stroužkyČesnek
- 350mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

157 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

4 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

959 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na pánvi rozpálíme olivový olej a 4-5 minut restujeme nasekanou cibuli, utřený česnek a chilli papričky zbavené semínek. Přidáme sůl, mletý zázvor a kari koření. Vaříme 1-2 minuty. Mícháme, aby se směs nepřipálila. Přidáme nakrájená rajčata. Kuřecí kousky dobře promícháme ve směsi a zalijeme vodou. Vaříme na středním plameni 20-30 minut nebo dokud nebude kuře hotové.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.