Kuřecí maso s čínskou zeleninou

Name: Kuřecí maso s čínskou zeleninou
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 160 gramů Kuřecí prsa; 10 gramů Olej olivový; 250 gramů Zeleninová směs čínská - mražená; 30 mililitrů Omáčka sójová; 10 gramů Kari koření; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý

30 min.

Ingredience

- 160gramůKuřecí prsa
- 10gramůOlej olivový
- 250gramůZeleninová směs čínská - mražená
- 30mililitrůOmáčka sójová
- 10gramůKari koření
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

180 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

7 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

2 g

Cukr

138 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso nakrájíme na proužky, osolíme, opepříme, nasypeme do pánve s rozpáleným olejem, zprudka orestujeme, přisypeme čínskou zeleninu, zakápneme sojovou omáčkou, posypeme kari kořením a podusíme ve vlastní šťávě, až bude zelenina měkká. Podle potřeby dochutíme solí a pepřem a odstavíme.
2
Pokrm rozdělíme na talíře a podáváme teplý.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.