Kuřecí plátky zapečené s brokolicí

Name: Kuřecí plátky zapečené s brokolicí
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Kuřecí prsa; 40 gramů Šunka drůbeží; 200 gramů Brokolice; 1 kus Vejce slepičí; 60 gramů Sýr Eidam cihla 30%; 5 gramů Olej olivový; 6 gramů Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý

45 min.

Ingredience

- 200gramůKuřecí prsa
- 40gramůŠunka drůbeží
- 200gramůBrokolice
- 1kusVejce slepičí
- 60gramůSýr Eidam cihla 30%
- 5gramůOlej olivový
- 6gramůSůl
- 2gramyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

313 kcal

Bílkoviny

41 g

Tuky

13 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

3 g

Cukr

223 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa lehce naklepeme, osolíme, opepříme, drůbeží šunku na krájíme na dva tenké plátky, brokolici nařežeme na malé růžičky, sýr nastrouháme.
2
Pekáček vymažeme olejem, nasypeme do něj brokolici, zakryjeme plátky šunky, na ni položíme okořeněná kuřecí prsa, zalijeme rozkvedlaným vejcem a posypeme strouhaným sýrem. Pekáček vložíme do vyhřáté trouby a pečeme přibližně půl hodiny.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.