Kuřecí prsa s modrým sýrem a polníčkem

Name: Kuřecí prsa s modrým sýrem a polníčkem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 125 mililitrů Balsamico ocet; 3 lžíce Olej olivový; 140 gramů Salát Polníček; 600 gramů Kuřecí prsa; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 200 gramů Sýr Niva (Rokfór); 170 gramů Rajčata Cherry; 40 mililitrů Olej rostlinný

35 min.

Ingredience

- 125mililitrůBalsamico ocet
- 3lžíceOlej olivový
- 140gramůSalát Polníček
- 600gramůKuřecí prsa
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 200gramůSýr Niva (Rokfór)
- 170gramůRajčata Cherry
- 40mililitrůOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

520 kcal

Bílkoviny

43 g

Tuky

19 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

445 mg

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve připravíme marinádu. Smícháme balzamikový ocet, olivový olej, sůl a lžičku pepře. Přelijeme kuřecí maso, uzavřeme do krabičky a necháme marinovat nejméně 10min.
2
Poté rozpálíme v pánvi trošku oleje a maso z obou stran orestujeme. Cca 6min z každé strany. Dochutíme solí a pepřem.
3
Rozdělíme na talíře, dozdobíme každé maso dvěma plátky sýra, podáváme s polníčkem a cherry rajčaty.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.