Kuřecí prsíčka s rajčaty a paprikami

Name: Kuřecí prsíčka s rajčaty a paprikami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 4 kusy Rajčata; 2 kusy Paprikové lusky čerstvé; 2 lžíce Olej rostlinný; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Chilli koření mleté; 2 stroužky Česnek; 40 gramů Protlak rajčatový; 600 gramů Kuřecí prsa

40 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 4kusyRajčata
- 2kusyPaprikové lusky čerstvé
- 2lžíceOlej rostlinný
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaChilli koření mleté
- 2stroužkyČesnek
- 40gramůProtlak rajčatový
- 600gramůKuřecí prsa

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

249 kcal

Bílkoviny

34 g

Tuky

8 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

1 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli a česnek osmažíme na pánvi na oleji. Přidáme očištěné, nahrubo nakrájené papriky, krátce opečeme a přidáme omytá, na dílky nakrájená rajčata. Nakonec vmícháme rajčatový protlak a vše podusíme asi 10 minut. Směs osolíme, opepříme a okořeníme.
2
Omytá a osušená kuřecí prsa nasucho opečeme na teflonové pánvi, přidáme do podušené směsi a krátce prohřejeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.