Kuřecí řízky obalené mletými ořechy
25 min.
Ingredience
- 600gramůKuřecí prsa
- 200gramůOřechy vlašské
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1stroužekČesnek
- 2kusyVaječný bílek slepičí
- 150mililitrůOlej rostlinný
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
841 kcal
Bílkoviny
42 g
Tuky
74 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
3 g
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Omyté a osušené řízky z kuřecích prsou mírně naklepeme. Maso potřeme prolisovaným česnekem, osolíme a opepříme.
- 2Připravené řízky obalíme v rozšlehaných bílcích a potom v drti z mletých vlašských ořechů.
- 3Řízky smažíme na pánvi na oleji po obou stranách dozlatova.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.