Kuřecí směs na cibulce z pánve

Name: Kuřecí směs na cibulce z pánve
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 300 gramů Kuřecí prsa; 4 lžíce Omáčka sojová - Tamari; 1 lžička Solamyl; 1 kus Cibule; 4 lžíce Olej stolní; 2 kusy Vaječný žloutek slepičí; 0.5 lžička Sůl; 0.5 lžička Pepř černý mletý; 0.5 lžička Kari koření

30 min.

Ingredience

- 300gramůKuřecí prsa
- 4lžíceOmáčka sojová - Tamari
- 1lžičkaSolamyl
- 1kusCibule
- 4lžíceOlej stolní
- 2kusyVaječný žloutek slepičí
- 0,5lžičkaSůl
- 0,5lžičkaPepř černý mletý
- 0,5lžičkaKari koření

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

406 kcal

Bílkoviny

37 g

Tuky

25 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

999 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa propláchneme pod tekoucí vodou, usušíme a nakrájíme na jemné nudličky, cibuli nasekáme nadrobno. Do kuřecích nudliček zamícháme nasekanou cibuli, koření Kari, sójovou omáčku Tamari, lžičku Solamylu, 2 žloutky, masovou směs ochutíme solí a pepřem. Maso s přísadami důkladně promícháme a necháme do druhého dne odležet.
2
Odleželou směs pak smažíme na oleji 10 minut za stálého míchání. Takto připravené kuře podáváme s různě upravenými bramborami nebo s bezlepkovým chlebem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.