Kuřecí směs s cizrnou

Name: Kuřecí směs s cizrnou
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 lžička Zázvor mletý; 1 stroužek Česnek; 3 kusy Paprika červená; 800 gramů Cizrna konzervovaná; 2 lžíce Koriandr čerstvý; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 200 gramů Kuřecí maso pečené; 40 mililitrů Olej olivový

25 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1lžičkaZázvor mletý
- 1stroužekČesnek
- 3kusyPaprika červená
- 800gramůCizrna konzervovaná
- 2lžíceKoriandr čerstvý
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 200gramůKuřecí maso pečené
- 40mililitrůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

444 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

16 g

Sacharidy

52 g

Vláknina

11 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Připravíme si všechny suroviny. Cibuli pokrájíme na drobno, papriku na nudličky, kuře na kostičky. Rozpálíme olej na pánvi a cibuli spolu se zázvorem a prolisovaným česnekem 2 minuty smažíme. Poté přidáme papriku a pokračujeme ve smažení další 3 minuty.
2
Omyjeme cizrnu, necháme ji okapat a přidáme do pánve spolu s kuřecím masem. Vše řádně prohřejeme, dochutíme solí a pepřem dle vlastní chuti, přidáme koriandr a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.