Kuřecí stehna s medovou hořčicí

Name: Kuřecí stehna s medovou hořčicí
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 3 lžíce Med včelí; 1 lžíce Citronová šťáva; 8 kusů Kuřecí stehna; 1 špetka Sůl; 6 stroužků Česnek; 1 lžička Pepř černý mletý; 2 lžíce Hořčice Dijonská; 2 lžíce Omáčka sójová

35 min.

Ingredience

- 3lžíceMed včelí
- 1lžíceCitronová šťáva
- 8kusůKuřecí stehna
- 1špetkaSůl
- 6stroužkůČesnek
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 2lžíceHořčice Dijonská
- 2lžíceOmáčka sójová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

821 kcal

Bílkoviny

74 g

Tuky

50 g

Sacharidy

16 g

Vláknina

260 mg

Cukr

16 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Marinádu smícháme z prolisovaného česneku, medu, hořčice, sójové omáčky, citronové šťávy a pepře. Kuřecí stehna nastřihneme, obalíme ze všech stran v marinádě a zakryté necháme alespoň hodinu odležet v lednici.
2
Grilujeme na venkovním grilu ze všech stran cca 15min nebo v troubě s rozpáleným horním grilem. Maso dochutíme solí a ihned horké podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.