Květák na česneku

Name: Květák na česneku
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Květák; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžička Sůl; 1 litr Voda pitná; 2 stroužky Česnek; 3 lžíce Olej stolní

40 min.

Ingredience

- 600gramůKvěták
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaSůl
- 1litrVoda pitná
- 2stroužkyČesnek
- 3lžíceOlej stolní

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

85 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

5 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

3 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěný květák rozebereme na růžičky, omyjeme, košťál rozkrojíme na čtvrtky. Vše vložíme do vařící osolené vody, uvaříme téměř do měkka.
2
Poté květák nakrájíme na malé kousky. Na rozehřátém oleji osmažíme utřený česnek, přidáme květák a dusíme na mírném ohni do měkka. Nakonec hotový květák opepříme.
3
Podáváme jako přílohu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.