Květáková omáčka k těstovinám

Name: Květáková omáčka k těstovinám
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 litr Voda pitná; 1 lžička Sůl; 5 kusů Sardelové řezy; 3 lžíce Olej olivový; 2 lžíce Máslo čerstvé; 250 gramů Rajčata loupaná (konzervovaná); 1 lžička Oregano sušené; 3 stroužky Česnek; 750 gramů Květák

40 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1litrVoda pitná
- 1lžičkaSůl
- 5kusůSardelové řezy
- 3lžíceOlej olivový
- 2lžíceMáslo čerstvé
- 250gramůRajčata loupaná (konzervovaná)
- 1lžičkaOregano sušené
- 3stroužkyČesnek
- 750gramůKvěták

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

309 kcal

Bílkoviny

21 g

Tuky

19 g

Sacharidy

16 g

Vláknina

5 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytý květák rozebereme na růžičky, uvaříme v osolené vodě, scedíme a necháme okapat.
2
Oloupanou cibuli a česnek nasekáme. Sardelové řezy nakrájíme na kousky velké asi 2 cm.
3
Máslo a olej rozehřejeme na pánvi a osmahneme na něm cibuli a česnek. Přidáme sardelové řezy, květák, rajčata a vše krátce povaříme. Podle chuti osolíme a okořeníme oreganem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.