Květákový salát II

Name: Květákový salát II
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 1 kus Květák; 2 lžíce Kari koření; 3 lžíce Hrozinky; 1 lžička Omáčka Tahini; 1 lžička Sůl; 1 lžička Pepř černý mletý; 1 lžíce Řecký jogurt; 1 lžíce Olej olivový extra panenský

50 min.

Ingredience

- 1kusKvěták
- 2lžíceKari koření
- 3lžíceHrozinky
- 1lžičkaOmáčka Tahini
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 1lžíceŘecký jogurt
- 1lžíceOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

525 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

12 g

Sacharidy

102 g

Vláknina

24 g

Cukr

55 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Květák rozebereme na růžičky a 4 minuty ho povaříme v osolené vodě.
2
Kari koření smícháme s olivovým olejem a trochou soli. Přidáme slitý květák a promícháme.
3
Pečeme 35 minut na 200 °C.
4
Na pánvi smažíme piniové oříšky a rozinky nasucho, odstavíme a přidáme tahini a jogurt.
5
Květák podáváme přelitý jogurtovou zálivkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.