Květinky dračí

Name: Květinky dračí
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 150 gramů Brokolice; 150 gramů Květák; 0.5 litr Voda pitná; 0.5 lžička Sůl; 4 lžíce Strouhanka; 3 lžičky Máslo čerstvé

30 min.

Ingredience

- 150gramůBrokolice
- 150gramůKvěták
- 0,5litrVoda pitná
- 0,5lžičkaSůl
- 4lžíceStrouhanka
- 3lžičkyMáslo čerstvé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

107 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

7 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

2 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Květák a brokolici opláchneme pod studenou vodou. Do hrnce dáme vařit osolenou vodu, přidáme květák a brokolici rozebranou na růžičky a pod pokličkou vaříme 20 minut.
2
Ve woku rozpustíme máslo a přidáme strouhanku a osmahneme ji dozlatova. Poté pánev odstavíme.
3
Vyndáme z vody brokolici a květák, naaranžujeme na talíře a posypeme opraženou strouhankou.
4
Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.