Lehký těstovinový salát s tuňákem

Name: Lehký těstovinový salát s tuňákem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 80 mililitrů Olej olivový extra panenský; 60 mililitrů Ocet vinný; 1 lžička Hořčice Dijonská; 1 lžička Med včelí; 250 gramů Těstoviny konzumní; 200 gramů Tuňák obecný; 50 gramů Olivy zelené; 1 kus Mrkev kořen; 100 gramů Rajčata Cherry; 1 kus Vejce slepičí; 500 mililitrů Voda pitná; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 100 gramů Fazolové lusky zelené

20 min.

Ingredience

- 80mililitrůOlej olivový extra panenský
- 60mililitrůOcet vinný
- 1lžičkaHořčice Dijonská
- 1lžičkaMed včelí
- 250gramůTěstoviny konzumní
- 200gramůTuňák obecný
- 50gramůOlivy zelené
- 1kusMrkev kořen
- 100gramůRajčata Cherry
- 1kusVejce slepičí
- 500mililitrůVoda pitná
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 100gramůFazolové lusky zelené

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

558 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

28 g

Sacharidy

54 g

Vláknina

2 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě dle návodu na obalu. Vejce uvaříme natvrdo. V misce smícháme olej, ocet, hořčici a med. Dochutíme dle vlastní chuti solí a pepřem.
2
Do zálivky přidáme tuňáka, olivy, lusky fazolek, nadrobno nakrájenou mrkev a rozpůlená rajčátka. Přidáme hotové těstoviny, pokrájené vejce natvrdo a pořádně zamícháme. Necháme alespoň 30 minut odležet v chladničce a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.