Letní salát s kuřetem

Name: Letní salát s kuřetem
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 1 špetka Pepř černý mletý; 1 kus Okurka salátová; 0.5 kus Salát ledový; 500 gramů Kuřecí prsa; 500 gramů Rajčata; 1 špetka Sůl; 1 špetka Koření grilovací; 1 kus Zelí hlávkové bílé; 250 mililitrů Olej stolní; 2 kusy Paprikové lusky čerstvé; 2 lžíce Med včelí; 200 mililitrů Jogurt bílý; 250 mililitrů Zakysaná smetana; 2 lžíce Omáčka sójová; 5 stroužků Česnek

35 min.

Ingredience

- 1špetkaPepř černý mletý
- 1kusOkurka salátová
- 0,5kusSalát ledový
- 500gramůKuřecí prsa
- 500gramůRajčata
- 1špetkaSůl
- 1špetkaKoření grilovací
- 1kusZelí hlávkové bílé
- 250mililitrůOlej stolní
- 2kusyPaprikové lusky čerstvé
- 2lžíceMed včelí
- 200mililitrůJogurt bílý
- 250mililitrůZakysaná smetana
- 2lžíceOmáčka sójová
- 5stroužkůČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

721 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

54 g

Sacharidy

38 g

Vláknina

10 g

Cukr

23 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Zeleninu pokrájíme - okurky, rajčata, zelí a paprikové lusky, listy natrháme, vše promícháme.
2
Kuřecí maso necháme 24 hodin v marinádě, poté ho zrpudka opečeme, dáme na salát a zalijeme dresinkem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.