Lilkovo-koriandrový dip
70 min.
Ingredience
- 1kusKoriandr čerstvý
- 4kusyLilek
- 2lžíceJogurt bílý
- 2lžíceOlej olivový
- 1špetkaSůl
- 1lžičkaCitronová šťáva
- 1stroužekČesnek
Počet porcí:
10Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
38 kcal
Bílkoviny
1 g
Tuky
3 g
Sacharidy
6 g
Vláknina
3 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Lilky opláchneme, propícháme vidličkou a dáme grilovat na 50 minut.
- 2Průběžně otáčíme, aby zčernaly celé.
- 3Necháme trochu vychladnout a oloupeme. Dužinu rozmačkáme vidličkou, přidáme jogurt, olej, nasekané lístky koriandru,
- 4prolisovaný česnek, sůl a citrónovou šťávu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.