Lonac

Name: Lonac
Prep time: 30 min
Cook time: 90 min
Total time: 120 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Vepřové maso libové; 200 gramů Rajčata; 200 gramů Fazolové lusky zelené; 2 lžíce Olej stolní; 200 gramů Lilek; 200 gramů Paprikové lusky čerstvé; 2 stroužky Česnek; 0.5 lžička Sůl

120 min.

Ingredience

- 400gramůVepřové maso libové
- 200gramůRajčata
- 200gramůFazolové lusky zelené
- 2lžíceOlej stolní
- 200gramůLilek
- 200gramůPaprikové lusky čerstvé
- 2stroužkyČesnek
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

322 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

22 g

Sacharidy

13 g

Vláknina

4 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do olejem vymaštěného keramického hrnce dáme střídavě vrstvy vepřového masa nakrájeného na kostičky, rajčat, vrstvu fazolových lusků, paprikových lusků a vrstvu lilků. Vše osolíme a přidáme česnek.
2
Hrnec potom ovážeme navlhčeným pergamenovým papírem, na několika místech propíchneme špejlí a pokrm dusíme v troubě doměkka.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.