Lososové balíčky

Name: Lososové balíčky
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Losos ve vlastní šťávě; 1 decilitr Olej olivový extra panenský; 1 lžička Sůl; 1 lžička Pepř černý mletý; 2 kusy Paprika zelená; 1 lžíce Kapary; 1 kus Citrony; 10 gramů Oregano sušené

40 min.

Ingredience

- 400gramůLosos ve vlastní šťávě
- 1decilitrOlej olivový extra panenský
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 2kusyPaprika zelená
- 1lžíceKapary
- 1kusCitrony
- 10gramůOregano sušené

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

394 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

32 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

3 g

Cukr

942 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Lososové filety nakrájíme na 100 g porce, každou položíme zvlášť na kus alobalu kůží dolů, polijeme olejem, posypeme solí, pepřem, do každého balíčku přidámeještě nakrájené kapary, na kousky pokrájenou papriku, pokapeme vymačkanou citrónovou šťávou, posypeme oreganem, balíčky zabalíme, naskládáme na plech, vložíme do předehřáté trouby a pečeme přibližně 20 minut.
2
Potom jídlo vyjmeme z trouby, každý balíček položíme na mělký talíř, otevřeme a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.