Lososový špíz

Name: Lososový špíz
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 3
Ingredients: 1 litr Voda pitná; 200 gramů Rýže loupaná; 1 špetka Koření grilovací; 400 gramů Losos - filety; 1 špetka Sůl; 2 lžíce Hořčice; 1 lžíce Kopr čerstvý

60 min.

Ingredience

- 1litrVoda pitná
- 200gramůRýže loupaná
- 1špetkaKoření grilovací
- 400gramůLosos - filety
- 1špetkaSůl
- 2lžíceHořčice
- 1lžíceKopr čerstvý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

419 kcal

Bílkoviny

32 g

Tuky

6 g

Sacharidy

56 g

Vláknina

2 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Namočíme špejle na hodinu do vody.
2
Nakrájíme filety z lososa na proužky a točivě je napícháme na špejle.
3
Dáme vařit rýži.
4
Lososa vložíme do trouby nebo na gril a grilujeme 20 min.
5
Rýži vyjmeme a vložíme do formiček nebo skleniček, upěchujeme a vyklopíme.
6
Smícháme hořčici s nasekaným koprem.
7
Špízy a rýži dáme na talíř a přelijeme hořčičnou omáčkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.