Makarony se špenátem

Name: Makarony se špenátem
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 špetka Pepř černý mletý; 200 gramů Špagety, Makarony; 1 hrst Ořechy burské pražené; 2 lžíce Olej stolní; 250 mililitrů Smetana 12% (konzumní); 300 gramů Špenát listový čerstvý; 1 stroužek Česnek; 300 gramů Kuřecí prsa; 1 lžička Sůl; 1 litr Voda pitná

50 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1špetkaPepř černý mletý
- 200gramůŠpagety, Makarony
- 1hrstOřechy burské pražené
- 2lžíceOlej stolní
- 250mililitrůSmetana 12% (konzumní)
- 300gramůŠpenát listový čerstvý
- 1stroužekČesnek
- 300gramůKuřecí prsa
- 1lžičkaSůl
- 1litrVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

923 kcal

Bílkoviny

58 g

Tuky

35 g

Sacharidy

94 g

Vláknina

9 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Osmahneme oloupanou a nakrájenou cibuli a přidáme nakrájené kuřecí řízky, osolíme a opepříme.
2
Přimícháme špenát a zalijeme smetanou.
3
Přidáme prolisovaný česnek a hrst arašídů. Vše mícháme 15 minut.
4
Uvaříme makarony v osolené vodě a když jsou hotové, tak je osmahneme zprudka na pánvi.
5
Poté podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.