Makrela po indicku

Name: Makrela po indicku
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Feferony; 4 stroužky Česnek; 1 lžička Kmín drcený; 1 špetka Hřebíček mletý; 4 lžíce Máslo čerstvé; 1 lžíce Citronová šťáva; 4 kusy Makrela obecná; 0.5 lžička Sůl; 0.5 lžička Chilli koření mleté; 0.5 lžička Zázvor mletý

50 min.

Ingredience

- 1kusFeferony
- 4stroužkyČesnek
- 1lžičkaKmín drcený
- 1špetkaHřebíček mletý
- 4lžíceMáslo čerstvé
- 1lžíceCitronová šťáva
- 4kusyMakrela obecná
- 0,5lžičkaSůl
- 0,5lžičkaChilli koření mleté
- 0,5lžičkaZázvor mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

795 kcal

Bílkoviny

69 g

Tuky

56 g

Sacharidy

4 g

Vláknina

467 mg

Cukr

350 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Česnek a feferonku rozemeleme, petrželku nasekáme a dobře je rozetřeme s máslem, citronovou šťávou, zázvorem, kmínem, hřebíčkem a solí. Makrely očistíme, naplníme připravenou směsí a trochu je směsí potřeme i na povrchu. Každou porci zabalíme do alobalu a v mírně vyhřáté troubě pečeme asi 30 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.