Makrela zapečená s citronem a cibulí

Name: Makrela zapečená s citronem a cibulí
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1000 gramů Makrela obecná; 120 gramů Cibule; 40 gramů Olej olivový extra panenský; 60 gramů Citrony; 8 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý; 45 gramů Strouhanka; 25 gramů Máslo čerstvé

30 min.

Ingredience

- 1000gramůMakrela obecná
- 120gramůCibule
- 40gramůOlej olivový extra panenský
- 60gramůCitrony
- 8gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý
- 45gramůStrouhanka
- 25gramůMáslo čerstvé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

430 kcal

Bílkoviny

30 g

Tuky

31 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Citron nakrájíme na plátky, cibuli oloupeme, pokrájíme na kolečka a rozebereme na kroužky, makrelu naporcujeme. Do každé porce makrely uděláme několik zářezů, do kterých vložíme po jednom plátku citronu. Pekáček vymažeme máslem, na dno nasypeme cibuli, na ni vyskládáme porce makrely, posypeme solí, pepřem, pokapeme panenským olejem, zasypeme strouhankou, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme cca 15 minut.
2
Makrelu upravíme na talíře a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.