Mangové čatní s paprikou

Name: Mangové čatní s paprikou
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kus Mango; 1 kus Paprika červená; 1 lžíce Rozinky tmavé; 1 kus Jablko granátové; 1 kus Cibule; 1 stroužek Česnek; 1 kus Chilli paprička; 1 špetka Skořice mletá; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Paprika mletá sladká; 2 lžíce Med včelí; 50 mililitrů Voda pitná; 1 lžička Worcester (worcesterská omáčka); 50 mililitrů Olej olivový

30 min.

Ingredience

- 1kusMango
- 1kusPaprika červená
- 1lžíceRozinky tmavé
- 1kusJablko granátové
- 1kusCibule
- 1stroužekČesnek
- 1kusChilli paprička
- 1špetkaSkořice mletá
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaPaprika mletá sladká
- 2lžíceMed včelí
- 50mililitrůVoda pitná
- 1lžičkaWorcester (worcesterská omáčka)
- 50mililitrůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

505 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

27 g

Sacharidy

69 g

Vláknina

9 g

Cukr

54 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na oleji osmahneme cibulku do zlatova. Poté přidáme nadrcený česnek a smažíme další minutu. Následně přidáme vodu, nastrouhané jablko a pak zbylé ingredience. Vaříme cca dalších 15 minut, dokud se nám směs nespojí.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.