Marinovaný kuřecí salát

Name: Marinovaný kuřecí salát
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 600 gramů Kuřecí prsa; 40 mililitrů Olej sezamový; 100 gramů Paprika červená; 5 gramů Zázvor celý; 200 gramů Salát ledový; 40 mililitrů Omáčka sójová; 40 mililitrů Med včelí; 6 gramů Sůl; 1 decilitr Voda pitná; 2 stroužky Česnek; 60 mililitrů Ocet vinný červený

60 min.

Ingredience

- 600gramůKuřecí prsa
- 40mililitrůOlej sezamový
- 100gramůPaprika červená
- 5gramůZázvor celý
- 200gramůSalát ledový
- 40mililitrůOmáčka sójová
- 40mililitrůMed včelí
- 6gramůSůl
- 1decilitrVoda pitná
- 2stroužkyČesnek
- 60mililitrůOcet vinný červený

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

212 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

9 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

848 mg

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V míse smícháme sojovou omáčku, med a sezamový olej, sůl, přidáme kuřecí prsa nakrájená na nudličky. Promícháme,zakryjeme a necháme 20 minut marinovat.
2
Na woku rozpálíme sezamový olej a orestujeme marinované kuře dozlatova. Vyjmeme a necháme vychladnout.
3
Do výpeku na pánvi přidáme prolisovaný česnek, nakrájené papriky, zázvor a opečeme za stálého míchání doměkka. Zalijeme vodou a octem a přivedeme k varu.
4
Na talíř naskládáme natrhané listy ledového salátu, poklademe kuřecím masem a zalijeme teplou zálivkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.