Mátovo-česneková raita
10 min.
Ingredience
- 150gramůJogurt bílý
- 2lžíceMáta
- 1stroužekČesnek
- 7gramůSůl
- 7gramůPepř černý mletý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
30 kcal
Bílkoviny
2 g
Tuky
1 g
Sacharidy
3 g
Vláknina
490 mg
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Mátu nasekáme, česnek utřeme a vše vmícháme do jogurtu. Osolíme a opepříme podle chuti.
- 2Před podáváním necháme aspoň hodinu v lednici, aby se propojily všechny chutě.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.