Mrkev s brokolicí a květákem
20 min.
Ingredience
- 1lžičkaKari koření
- 250mililitrůSmetana 33% (šlehačka)
- 1kusBrokolice
- 5kusůMrkev kořen
- 1kusKvěták
- 3lžičkyMed pampeliškový
- 2lžíceOlej olivový
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
442 kcal
Bílkoviny
12 g
Tuky
26 g
Sacharidy
44 g
Vláknina
14 g
Cukr
5 g
Postup přípravy
- 1Nejprve nakrájíme mrkev, květák a brokolici.
- 2Na pánvi rozpálíme olej a zeleninu orestujeme, za stálého míchání přidáme kari, med a šlehačku.
- 3Dusíme, dokud není zelenina dostatečně měkká.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.