Norské rybí karbanátky

Name: Norské rybí karbanátky
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 500 gramů Filé rybí; 50 gramů Rýže dušená; 2 lžíce Strouhanka; 2 kusy Vejce slepičí; 100 mililitrů Olej rostlinný; 1 šálek Mléko polotučné; 1 šálek Mouka pšeničná hladká T 650; 0.5 lžička Sůl

35 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 500gramůFilé rybí
- 50gramůRýže dušená
- 2lžíceStrouhanka
- 2kusyVejce slepičí
- 100mililitrůOlej rostlinný
- 1šálekMléko polotučné
- 1šálekMouka pšeničná hladká T 650
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

529 kcal

Bílkoviny

62 g

Tuky

30 g

Sacharidy

29 g

Vláknina

1 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Zmrazené rybí filé, vařenou rýži i oloupanou cibuli umeleme, promícháme s vejcem, mlékem, moukou a solí. Vše dobře propracujeme.
2
Ze směsi tvarujeme karbanátky a obalujeme je v mouce, vejci a ve strouhance.
3
Karbanátky smažíme v pánvi na oleji do zlatova.
4
Podáváme s bramborovu kaší a zeleninovým salátem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.