Nudle s tempehem a kapustou

Name: Nudle s tempehem a kapustou
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gramů Tempeh Naural; 2 stroužky Česnek; 2 lžíce Omáčka sójová; 0.125 kus Kapusta hlávková; 1 lžička Sůl; 200 gramů Nudle vaječné; 2 lžíce Sirup javorový; 1 lžička Olej sezamový; 2.5 lžíce Olej olivový extra panenský

45 min.

Ingredience

- 200gramůTempeh Naural
- 2stroužkyČesnek
- 2lžíceOmáčka sójová
- 0,13kusKapusta hlávková
- 1lžičkaSůl
- 200gramůNudle vaječné
- 2lžíceSirup javorový
- 1lžičkaOlej sezamový
- 2,5lžíceOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

264 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

7 g

Sacharidy

42 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve si připravíme česnekový tempeh: Utřený česnek smícháme s javorovým sirupem, sójovou omáčkou a sezamovým olejem. Do této směsi naložíme tempeh přes noc.
2
Nudle uvaříme podle návodu.
3
Kapustu nakrájíme na proužky, zastříkneme lžíci olivového oleje a vmasírujeme do ní sůl. Pečeme 5-10 minut na 200 °C dokřupava.
4
Nudle podáváme s křupavou kapustou a tempehem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.