Omeleta s avokádem

Name: Omeleta s avokádem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 kus Paprika červená; 1 kus Feferony; 4 kusy Rajčata; 1 kus Avokádo; 1 decilitr Minerální voda jemně perlivá; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Tabasco; 4 kusy Vejce slepičí; 4 lžíce Olej chilli

35 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1kusPaprika červená
- 1kusFeferony
- 4kusyRajčata
- 1kusAvokádo
- 1decilitrMinerální voda jemně perlivá
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaTabasco
- 4kusyVejce slepičí
- 4lžíceOlej chilli

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

216 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

13 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

5 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěnou a zrníček zbavenou papriku nakrájíme na proužky. Omytou feferonku očistíme, pokrájíme na tenké kroužky. Oloupanou cibuli pokrájíme na malé kostičky. Rajčata omyjeme, rozpůlíme, nakrájíme na tenké plátky a oloupané avokádo rozpůlíme, odstraníme pecky a pokrájíme na malé kostičky.
2
Minerálku rozmícháme s vejci, vmícháme zeleninu, osolíme, opepříme a přidáme tabasco. Vše řádně promícháme a na oleji usmažíme omelety.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.