Omeleta s mozzarelou
30 min.
Ingredience
- 2kusyRajčata
- 3kusyVaječný bílek slepičí
- 1kusMozzarella
- 100gramůSýr Parmezán
- 1stroužekČesnek
- 1lžíceSůl
- 1špetkaBazalka
- 1špetkaPepř černý mletý
- 4lžíceSezamový olej BIO
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
393 kcal
Bílkoviny
36 g
Tuky
24 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
1 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1V míse si smícháme bílky společně se solí, kořením, bazalkou a česnekem.
- 2Poté si rozehřejeme sezamový olej a orestujeme na něm rajčata a poté na ně vylejeme směs z bílků a posypeme mozzarellou a parmazánem.
- 3Omelety opečeme z obou stran cca 2 minuty a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.