Papriky plněné kuskusem

Name: Papriky plněné kuskusem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 150 gramů Kuskus; 2 lžíce Rozinky tmavé; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžička Oregano sušené; 4 kusy Paprika červená; 300 mililitrů Vývar zeleninový; 250 gramů Kuřecí prsa

25 min.

Ingredience

- 150gramůKuskus
- 2lžíceRozinky tmavé
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaOregano sušené
- 4kusyPaprika červená
- 300mililitrůVývar zeleninový
- 250gramůKuřecí prsa

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

285 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

4 g

Sacharidy

40 g

Vláknina

4 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuskus nasypeme do mísy a zalijeme vývarem. Zatímco nám kuskus bude bobtnat, vyřízneme z papriky jádřince a povaříme je 5 minut ve vodě. Do nabobtnalého kuskusu vsypeme na kostičky pokrájené pečené kuřecí maso, přidáme rozinky, sůl, pepř a oregano.
2
Vše důkladně promícháme a směsí naplníme uvařené papriky. Rozpálíme si gril a papriky 10 minut při vysoké teplotě grilujeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.