Pestrý zeleninový špíz

Name: Pestrý zeleninový špíz
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Cuketa; 8 kusů Žampiony čerstvé; 4 lžíce Olej olivový; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Paprika mletá sladká; 2 špetky Tymián sušený; 8 kusů Rajčata Cherry; 40 gramů Olivy černé

20 min.

Ingredience

- 2kusyCuketa
- 8kusůŽampiony čerstvé
- 4lžíceOlej olivový
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaPaprika mletá sladká
- 2špetkyTymián sušený
- 8kusůRajčata Cherry
- 40gramůOlivy černé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

189 kcal

Bílkoviny

16 g

Tuky

9 g

Sacharidy

19 g

Vláknina

6 g

Cukr

10 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Cukety omyjeme a nakrájíme na silné plátky. Žampiony a cherry rajčata očistíme. Na čtyři jehly pak stejnoměrně rozdělíme plátky cukety, žampiony, olivy a rajčata.
2
V misce smícháme olej, pepř, papriku, sůl, tymián a směsí špízy potřeme. Asi na 10 minut dáme špízy pod gril, po několika minutách znovu špízy potřeme olejem.
3
Hotové špízy dáme na mísu a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.