Pikantní okra
30 min.
Ingredience
- 1stroužekČesnek
- 500gramůOkra - Ibišek jedlý
- 15gramůChilli paprička zelená
- 5gramůSůl
- 3gramyPepř černý mletý
- 20mililitrůOlej rostlinný
- 1kusCibule
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
98 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
5 g
Sacharidy
12 g
Vláknina
5 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Na velké pánvi rozehřejeme olej, přidáme nakrájenou cibuli a smažíme zprudka dozlatova 1 minutu.
- 2Vložíme okru, nakrájenou chilli papriku a pokračujeme ve smažení 5-10 minut, až je okra měkká, ale ještě trochu pružná. Osolíme, opepříme a ihned servírujeme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.