Pikantní zelenina

Name: Pikantní zelenina
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžička Kari koření; 1 kus Cuketa; 1 špetka Sůl; 300 gramů Rýže dušená; 1 špetka Chilli koření mleté; 1 kus Mrkev kořen; 1 lžička Glutasol; 1 kus Paprikové lusky čerstvé; 1 hrnek Houby sušené; 2 lžičky Solamyl; 1 lžíce Omáčka sójová

50 min.

Ingredience

- 1lžičkaKari koření
- 1kusCuketa
- 1špetkaSůl
- 300gramůRýže dušená
- 1špetkaChilli koření mleté
- 1kusMrkev kořen
- 1lžičkaGlutasol
- 1kusPaprikové lusky čerstvé
- 1hrnekHouby sušené
- 2lžičkySolamyl
- 1lžíceOmáčka sójová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

113 kcal

Bílkoviny

4 g

Sacharidy

22 g

Vláknina

2 g

Cukr

189 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mrkev, papriku a cuketu nakrájíme na malé kousky.
2
Houby dáme nabobtnat do vody.
3
Na pánvi rozehřejeme olej, dáme mrkev, papriku, okapané houby a smažíme. Přidáme sójovou omáčku, glutasol, chilli a sůl.
4
Když mrkev změkne, přidáme cuketu.
5
Jakmile změkne, zalijeme ji škrobem rozpuštěným ve vodě a mícháme do zhoustnutí.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.