Plněný pita chléb kuřecím masem

Name: Plněný pita chléb kuřecím masem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 lžíce Ocet vinný; 2 lžíce Omáčka sójová; 1 lžíce Med včelí; 2 lžíce Olej sezamový; 300 gramů Kuřecí prsa; 2 lžíce Olej olivový; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 kusy Rajčata; 100 gramů Salát ledový; 100 gramů Jogurt bílý; 4 plátky Chléb Pita

35 min.

Ingredience

- 2lžíceOcet vinný
- 2lžíceOmáčka sójová
- 1lžíceMed včelí
- 2lžíceOlej sezamový
- 300gramůKuřecí prsa
- 2lžíceOlej olivový
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2kusyRajčata
- 100gramůSalát ledový
- 100gramůJogurt bílý
- 4plátkyChléb Pita

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

190 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

9 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

857 mg

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Gril předehřejeme na střední teplotu a vyložíme mřížku alobalem, který potřeme rostliným olejem. V misce si smícháme ocet, sójovou omáčku, med, sůl, pepř a sezamový olej. Řízky dáme do misky a omáčku do masa pořádně vetřeme. Poté dáme na gril a grilujeme 5 minut z každé strany.
2
Maso necháme lehce vychladnout a během toho si rozkrojíme pita chleby a dáme na gril rozehřát. Maso si rozkrájíme na kostičky a přidáme k němu rajčata, natrhaný salát a jogurt. Promícháme a směs dáme do kapsy v chlebu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.