Polévka z plodů moře

Name: Polévka z plodů moře
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 100 gramů Krevety tygří - loupané; 100 gramů Olihně; 80 gramů Mušle slávky; 80 gramů Hřebenatka; 25 gramů Solamyl; 1 kus Vaječný bílek slepičí; 200 gramů Sýr sójový - Tofu; 800 mililitrů Vývar slepičí; 20 mililitrů Omáčka sojová světlá; 5 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý

23 min.

Ingredience

- 100gramůKrevety tygří - loupané
- 100gramůOlihně
- 80gramůMušle slávky
- 80gramůHřebenatka
- 25gramůSolamyl
- 1kusVaječný bílek slepičí
- 200gramůSýr sójový - Tofu
- 800mililitrůVývar slepičí
- 20mililitrůOmáčka sojová světlá
- 5gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

151 kcal

Bílkoviny

21 g

Tuky

4 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

1 g

Cukr

245 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Krevety, olihně, maso z mušlí, hřebenatek nakrájíme na malé kousky, obalíme v solamylu a rozkvedlaném bílku. Do hrnce nalijeme vývar, osolíme, opepříme, přilijeme sojovou omáčku, přisypeme rozdrobené tofu a povaříme.
2
Přisypeme plody moře, krátce povaříme a odstavíme.
3
Polévku nalijeme do misek a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.