Pomazánka tvarohová s cibulí
10 min.
Ingredience
- 100gramůTvaroh měkký - nízkotučný
- 10gramůPaprika mletá sladká
- 60gramůCibule červená
- 4plátkyChléb celozrnný pšenično-žitný
- 1kusRajčata
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPetržel - nať
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
374 kcal
Bílkoviny
17 g
Tuky
4 g
Sacharidy
68 g
Vláknina
3 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Rozmícháme nízkotučný tvaroh s mletou paprikou. Osolíme. Přimícháme na jemno nakrájenou cibuli.
- 2Mažeme na celozrnný chléb. Můžeme zdobit kousky červené cibule, rajčat a petrželkou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.