Rajčatová polévka s cizrnou a pórkem

Name: Rajčatová polévka s cizrnou a pórkem
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Cizrna konzervovaná; 800 gramů Rajčata loupaná (konzervovaná); 300 gramů Špenát listový čerstvý; 3 lžíce Olej olivový; 4 gramy Bobkový list; 1 kus Cibule; 3 stroužky Česnek; 2 lžíce Kečup ostrý; 1 litr Vývar zeleninový; 10 gramů Kopr čerstvý; 1 lžička Sůl; 0.5 lžička Pepř černý mletý

50 min.

Ingredience

- 500gramůCizrna konzervovaná
- 800gramůRajčata loupaná (konzervovaná)
- 300gramůŠpenát listový čerstvý
- 3lžíceOlej olivový
- 4gramyBobkový list
- 1kusCibule
- 3stroužkyČesnek
- 2lžíceKečup ostrý
- 1litrVývar zeleninový
- 10gramůKopr čerstvý
- 1lžičkaSůl
- 0,5lžičkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

421 kcal

Bílkoviny

16 g

Tuky

13 g

Sacharidy

65 g

Vláknina

12 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V hrnci rozpálíme olej, přidáme oloupaný a nakrájený česnek, cibuli a spolu restujeme, vysypeme rajčata, přidáme kečup, bobkový list, přidáme cizrnu, nakrájený špenát, zalijeme vývarem, podle chuti přisypeme sůl, pepř a pod poklici vaříme asi 30 minut.
2
Před dokončením vaření přidáme do polévky nasekaný kopr, stáhneme ze sporáku a porcujeme na hluboké talíře.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.