Rajčatovo-citronová ryba

Name: Rajčatovo-citronová ryba
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 hrst Petržel - nať; 2 kusy Rajčata; 2 kusy Cuketa; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 kus Citrony; 600 gramů Filé rybí; 1 lžička Sůl

25 min.

Ingredience

- 1hrstPetržel - nať
- 2kusyRajčata
- 2kusyCuketa
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1kusCitrony
- 600gramůFilé rybí
- 1lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

149 kcal

Bílkoviny

64 g

Tuky

1 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

2 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Fólii rozřežeme na čtyři stejné díly a do středu každého položíme dva plátky citronu a na ně rybí filet.
2
Poklademe rajčaty nakrájenými na plátky a cuketou nakrájenou na kolečka. Ochutíme pepřem, solí a posypeme nasekanou petrželkou.
3
Zabalíme a balíčky pečeme v troubě předehřáté na 180C cca 6-10min.
4
Poté rozbalíme a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.