Řecká kuřecí směs

Name: Řecká kuřecí směs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 600 gramů Kuřecí prsa; 2 kusy Paprikové lusky čerstvé; 1 hrst Olivy nakládané; 3 kusy Rajčata; 1 lžíce Solamyl; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 lžíce Omáčka sójová

40 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 600gramůKuřecí prsa
- 2kusyPaprikové lusky čerstvé
- 1hrstOlivy nakládané
- 3kusyRajčata
- 1lžíceSolamyl
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2lžíceOmáčka sójová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

221 kcal

Bílkoviny

33 g

Tuky

6 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

2 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytá kuřecí prsa nakrájíme na kousky, osolíme a opepříme. Maso smícháme se solamylem a opečeme na teflonové pánvi.
2
Přidáme očištěné, na proužky nakrájené papriky, spařená, na kousky nakrájená rajčata a oloupanou, na kolečka nakrájenou cibuli. Nakonec vsypeme olivy.
3
Vše krátce orestujeme a pokrm ochutíme sójovou omáčkou.
4
Vhodnou přílohou je rýže.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.