Řecká směs

Name: Řecká směs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžíce Solamyl - bramborový škrob; 600 gramů Kuřecí prsa; 2 kusy Paprika zelená; 1 kus Cibule; 80 gramů Olivy nakládané; 3 kusy Rajčata; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Omáčka sójová; 0.5 lžička Sůl

40 min.

Ingredience

- 1lžíceSolamyl - bramborový škrob
- 600gramůKuřecí prsa
- 2kusyPaprika zelená
- 1kusCibule
- 80gramůOlivy nakládané
- 3kusyRajčata
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžíceOmáčka sójová
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

241 kcal

Bílkoviny

33 g

Tuky

7 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

2 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté a osušené kuřecí maso nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme a promícháme se solamylem. Na pánvi na oleji kousky masa opečeme po všech stranách.
2
Do pánve přidáme očištěné, na proužky nakrájené papriky, oloupaná, na kolečka nakrájená rajčata a oloupanou, na kroužky nakrájenou cibuli. Vmícháme olivy, krátce orestujeme a ochutíme sójovou omáčkou.
3
Vhodnou přílohou je rýže.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.