Řecká studená polévka

Name: Řecká studená polévka
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 3 stroužky Česnek; 1 hrst Ořechy vlašské; 500 gramů Jogurt bílý; 1 litr Mléko kysané acidofilo 1%; 2 špetky Sůl; 2 mililitry Citrónová šťáva; 20 gramů Kopr; 1 špetka Pepř černý mletý; 0.5 kus Okurka salátová

10 min.

Ingredience

- 3stroužkyČesnek
- 1hrstOřechy vlašské
- 500gramůJogurt bílý
- 1litrMléko kysané acidofilo 1%
- 2špetkySůl
- 2mililitryCitrónová šťáva
- 20gramůKopr
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,5kusOkurka salátová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

82 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

6 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

574 mg

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupaný česnek prolisujeme do misky, přidáme drobně nakrájenou okurku a nasekané ořechy. Vše zalijeme jogurtem, dobře promícháme. Zalijeme kysaným mlékem, dobře ochutíme solí, pepřem, citrónovou šťávou. Přidáme nasekaný kopr, dobře promícháme a v lednici vyhladíme.
2
Podle porcí polévku rozdělíme na jednotlivé hluboké talíře a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.