Rychlé nudle s brokolicí a masem

Name: Rychlé nudle s brokolicí a masem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžíce Olej sezamový; 1 kus Brokolice; 4 kusy Cibulka jarní; 1 kus Zázvor celý; 1 lžíce Ocet vinný; 2 lžíce Omáčka ústřicová; 250 gramů Nudle čínské vaječné; 1 lžíce Kečup; 3 lžíce Omáčka sójová; 2 stroužky Česnek; 400 gramů Hovězí roštěnka níz. peč.

20 min.

Ingredience

- 1lžíceOlej sezamový
- 1kusBrokolice
- 4kusyCibulka jarní
- 1kusZázvor celý
- 1lžíceOcet vinný
- 2lžíceOmáčka ústřicová
- 250gramůNudle čínské vaječné
- 1lžíceKečup
- 3lžíceOmáčka sójová
- 2stroužkyČesnek
- 400gramůHovězí roštěnka níz. peč.

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

364 kcal

Bílkoviny

32 g

Tuky

19 g

Sacharidy

59 g

Vláknina

4 g

Cukr

509 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve si připravíme omáčku.Smícháme 3 lžíce sójové omáčky, 2 lžíce ústřicové omáčky,1 lžíci kečupu,2 stroužky najemno rozdrceného česneku,kousek čerstvého nastrouhaného zázvoru asi 2 cm a 1 lžíci vinného octa.
2
Čínské vaječné nudle připravíme dle návodu na obalu.Asi dvě minuty před dovařením přidáme brokolici.Scedíme a odstavíme.
3
V pánvi na oleji zprudka opečeme na plátky nakrájené hovězí maso.Přidáme nejprve omáčku,promícháme a přidáme nudle s brokolicí,opět promícháme a asi minutu necháme prohřát.
4
Na talíři posypeme jemně nakrájenou cibulkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.