Rýže s červenou čočkou na majoránce

Name: Rýže s červenou čočkou na majoránce
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 60 gramů Čočka červená; 60 gramů Rýže loupaná; 1 lžička Petržel - nať; 1 lžička Majoránka; 1 lžíce Omáčka sójová; 10 gramů Olej rostlinný; 0.5 lžička Sůl

40 min.

Ingredience

- 60gramůČočka červená
- 60gramůRýže loupaná
- 1lžičkaPetržel - nať
- 1lžičkaMajoránka
- 1lžíceOmáčka sójová
- 10gramůOlej rostlinný
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

256 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

5 g

Sacharidy

43 g

Vláknina

4 g

Cukr

20 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rýži s čočkou propláchneme a necháme zhruba deset minut máčet ve studené vodě. Poté slijeme a necháme okapat. Petrželovou nať posekáme nadrobno.
2
Červenou čočku s rýží nejprve vaříme v osolené vodě bez pokličky, pečlivě sbíráme pěnu a asi patnáct minut vaříme na mírném plameni pod pokličkou. Když je rýže měkká, vmícháme majoránku a sojovou omáčku, promícháme s olejem a necháme chvilku uležet.
3
Podáváme ozdobené petrželovou natí.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.