Rýžové překvapení
50 min.
Ingredience
- 250gramůKrabí tyčinky
- 3kusyPetržel - nať
- 1špetkaSůl
- 500gramůRýže neloupaná (Natural)
- 3kusyCibule - nať
- 2kusyMrkev kořen
- 1kusSalát hlávkový
- 200gramůZeleninová směs jarní - mražená
- 2litryVoda pitná
- 2lžíceOlej olivový extra panenský
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
608 kcal
Bílkoviny
31 g
Tuky
4 g
Sacharidy
111 g
Vláknina
14 g
Cukr
4 g
Postup přípravy
- 1Uvaříme divokou rýži se špetkou solí.
- 2Krabí tyčinky pokrájíme a osmahneme.
- 3Zvlášť uvaříme mrkev a zvlášť zeleninovou směs.
- 4Do větší mísy dáme nakrájený hlávkový salát, rýži, orestované tyčinky, vařenou zeleninu, petrželovou a cibulovou nať a vše promícháme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.