Salát Réjane

Name: Salát Réjane
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 25 mililitrů Olej olivový extra panenský; 50 gramů Lanýž; 100 gramů Okurka salátová; 120 gramů Rýže loupaná; 100 gramů Kuřecí prsa; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 15 gramů Máslo čerstvé; 1 litr Voda pitná

40 min.

Ingredience

- 25mililitrůOlej olivový extra panenský
- 50gramůLanýž
- 100gramůOkurka salátová
- 120gramůRýže loupaná
- 100gramůKuřecí prsa
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 15gramůMáslo čerstvé
- 1litrVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

229 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

10 g

Sacharidy

26 g

Vláknina

1 g

Cukr

418 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Okurku nakrájíme na kostičky, vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a povaříme tři minuty. Scedíme a necháme vychladnout. Rýži uvaříme podle návodu na obalu a také necháme vychladnout.
2
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, lanýže na malé proužky. Na pánvi rozpustíme máslo a prsa s lanýži zprudka orestujeme.
3
Smícháme okurku, rýži, kuřecí nudličky a lanýže, podle chuti osolíme a opepříme. Zakápneme olivovým olejem.
4
Salát podáváme vychlazený.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.